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Das Buch bietet 150 gesunde und leckere Rezepte, die speziell für eine entzündungshemmende Ernährung bei Hashimoto-Thyreoiditis entwickelt wurden. Frieda Zimmermann, eine erfahrene Ernährungsexpertin, liefert eine detaillierte Übersicht über geeignete Lebensmittel und deren Wirkung auf die Symptome. Ein 14-Tage-Ernährungsplan erleichtert den Einstieg, während die Rezepte leicht nachzukochen sind und keine außergewöhnlichen Zutaten erfordern. Neben der Rezeptvielfalt vermittelt das Buch auch fundiertes Wissen zur langfristigen Anpassung der Ernährungsgewohnheiten, um die Lebensqualität zu steigern.
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Das XXL Hashimoto Kochbuch! Inklusive 14 Tage Ernährungsplan und Ernährungsratgeber. 1. Auflage, Frieda Zimmermann
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- 2022
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- (Copertina rigida)
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