MINDFULNESS W BIEGANIU JAK DZIĘKI BIEGANIU POPRAWIĆ SWOJĄ SPRAWNOŚĆ ORAZ STAĆ SIĘ SZCZĘŚLIWYM I SPEŁNIONYM

Autori

• MACKENZIE L. HAVEY

Parametri

• Salute & Medicina

Maggiori informazioni sul libro

„Obowiązkowa lektura dla każdego, kto szuka sposobu na poprawę swoich wyników oraz nadanie głębszego sensu aktywności sportowej i samej sztuce biegania”Dean Karnazes ultramaratończyk i autor bestsellerowej książki według „New York Timesa”Celem tej książki jest pokazanie drogi do osiągnięcia większej swobody, świadomości, skupienia i radości poprzez uważne bieganie. Mam nadzieję, żeuda mi się przekonać czytelników, że choć mindfulness nie stanowi panaceum i nie jest zamiennikiem konsultacji lub terapii medycznej, to praktyka ta możepomóc zarówno na biegowym szlaku, jak i poza nim.Podtytuł: Jak dzięki medytacyjnemu bieganiu poprawić swoją sprawność oraz stać się szczęśliwym i spełnionymTytuł oryginału: Mindful RunningTłumacze: Kozłowiec Iwona

Per saperne di più

Lingua: Polacco

Pubblicato: 2019

(In brossura)