Kuchařka pro dokonalou imunitu : mikronutrienty, antioxidanty, probiotika : 129 originálních receptů pro posílení obranyschopnosti

Autori

• David Frej
• Kateřina Weinerová

Parametri

• Libri di cucina
• Medicina alternativa
• Salute
• Salute & Medicina
• Sistema immunitario

Maggiori informazioni sul libro

Kuchařka pro dokonalou imunitu nabízí celoživotně vyváženou stravu- na rozdíl od polotovarů a nutričně chudých potravin s pesticidy, endogenními disruptory, cukrem a rafinovanými rostlinnými oleji. V praxi se jedná o snížení množství sacharidů, maximální omezení cukru , dostatek antioxidantů fytochemikalii, kvalitních bílkovin a tuků, ovoce, zeleniny, fermentovaných a zelených potravin. Vedle 129 receptu na vyváženou stravu, která stimuluje optimální činnost naši imunity a snižuje riziko infekci, obsahuje tato publikace v kapitolách o makroživinách, tucích, bílkovinách, sacharidech a makronutrientech praktické rady a ověřené doporučení, tipy pro podporu imunity a také seznam vhodných a nevhodných potravin.

Per saperne di più

Lingua: Ceco

Pubblicato: 2021

(In brossura)