Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Alltag

mit Qi Gong und Fang Song Gong Qi Gong Kurse Janine Isterling

Autori

• Janine Isterling

Parametri

• 36 pagine
• 2 ore di lettura

• Giornalismo narrativo

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In diesem Buch geht es um Übungen zur Vermeidung von Stress. Wir werfen aber auch einen Blick darauf, was zum Stress führt und wie man sich schnell durch Achtsamkeitsübungen im Alltag helfen kann. Aus dem Qi Gong bringe ich Übungen mit, die der Entspannung diesen. Mit diesen Meditationen könnt Ihr Blockaden lösen und neue Energie aktivieren.

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2025

(In brossura)