Autogenní trénink

Cesty k vyrovnanosti a uvolnění

Autori

• AA.VV.

Parametri

• 96 pagine
• 4 ore di lettura

• Auto-aiuto
• Crescita personale
• Saggistica

Maggiori informazioni sul libro

Často se nám zdá, jako bychom neměli žádný vliv na své vnímání stresu. Přesto existuje možnost, jak se aktivně uvolnit - stačí soustředit se na vlastní nitro, a přitom se uklidnit a uvolnit. Zkušenosti z oblasti autogenního tréninku ukazují, že tento způsob vlastního uvolnění dokáže člověka oprostit od strachu a vnitřního neklidu a může výrazně zlepšit zdravotní stav. Tato publikace vám poskytne komplexní pohled na léčivé účinky této úspěšné relaxační metody.

Lingua: Ceco

Pubblicato: 2008