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Abnehmen mit Köpfchen

Autori

Frank Schwebke

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Das Entscheidende, um schlank zu werden, ist die durchschlagende Motivation. Nur wer wirklich abnehmen will, schafft es auch. Und: Abnehmen beginnt im Kopf. Aber wie geht das – seinen Kopf auf schlank zu trimmen? Auf diese Frage gibt das Buch Antwort. Im ersten Schritt lernt man, mit einfachen Mentaltechniken wie Visualisierungen, Selbsthypnose oder NLP seinen Kopf auf schlank einzustellen. Im zweiten Schritt wird dann der Körper mit zahlreichen Ernährungs- und Bewegungs-tipps auf schlank programmiert.

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Abnehmen mit Köpfchen, Frank Schwebke

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Pubblicato: 2004,
Condizioni del libro: In ottime condizioni
Prezzo: 2,79 €

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Titolo: Abnehmen mit Köpfchen
Lingua: Tedesco
Autori: Frank Schwebke
Editore: Gräfe und Unzer
Pubblicato: 2004
ISBN10: 3774262837
ISBN13: 9783774262836
Serie: GU-Ratgeber Gesundheit
Tag: Saggistica
Descrizione: Das Entscheidende, um schlank zu werden, ist die durchschlagende Motivation. Nur wer wirklich abnehmen will, schafft es auch. Und: Abnehmen beginnt im Kopf. Aber wie geht das – seinen Kopf auf schlank zu trimmen? Auf diese Frage gibt das Buch Antwort. Im ersten Schritt lernt man, mit einfachen Mentaltechniken wie Visualisierungen, Selbsthypnose oder NLP seinen Kopf auf schlank einzustellen. Im zweiten Schritt wird dann der Körper mit zahlreichen Ernährungs- und Bewegungs-tipps auf schlank programmiert.