Workouts for body and mind

Autori

• Anne Marie Millard

Parametri

• Salute & Medicina

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Hier wird die starre Workout-Routine aufgebrochen, aufgrund derer viele Leute ihre guten Fitness-Vorsätze bald (im Schnitt nach 6 Wochen) wieder aufgeben. Was jemand für seine Fitness tun möchte, ist von Person zu Person, ja manchmal sogar von Tag zu Tag verschieden. Dementsprechend hat Anne-Marie Millard ihre Kombi-Fitness entwickelt. Diese basiert auf typisch westlichen Aerobic- und Stretchingübungen, die sie – Sportart gerecht – mit den östlichen Kampfsportarten paart.

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Lingua: Inglese

Pubblicato: 2004

(In brossura)