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Gesunde Knochen auch im Alter – das ist leider keine Selbstverständlichkeit. 5,5 Millionen Bundesbürger leiden an Osteoporose. Nicht nur Frauen, auch Männer müssen mit Knochenschwund rechnen. Wenn er erkannt wird, ist es oft schon zu spät und der Knochen hat bereits 30 Prozent seiner Mineralien verloren. Lassen Sie es nicht so weit kommen! Ernähren Sie sich richtig – mit viel Kalzium, Vitamin D, Magnesium und Phosphat im Essen. Und treiben Sie den richtigen Sport, damit Ihr Körper stabil und geschmeidig bleibt. Wenn Osteoporose Schmerzen bereitet, kann der Arzt helfen – mit Medikamenten, aber auch mit Akupunktur und Naturmedizin.
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Osteoporose, Peter M. Lattermann
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- Pubblicato
- 2007
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