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Komplett-Training für alle Muskelgruppen: die einfache, preiswerte und höchst effektive Methode, Kraft aufzubauen und den Körper zu formen. Grundlagen des Hanteltrainings, Ausrüstung, Trainingsplanung und -steuerung. Praxis: Warm-up, Techniktraining, Übungen für alle Körperbereiche, Cool-down, Regeneration. Ideal auch für Rückenschmerz- und Reha-Patienten.
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Das Hantel-Trainingsprogramm, Wolfgang Mießner
- Lingua
- Pubblicato
- 2014
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- (In brossura)
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- Titolo
- Das Hantel-Trainingsprogramm
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Wolfgang Mießner
- Editore
- blv
- Pubblicato
- 2014
- Formato
- In brossura
- ISBN10
- 3835412299
- ISBN13
- 9783835412293
- Serie
- Tag
- Saggistica
- Valutazione
- 4 su 5
- Descrizione
- Komplett-Training für alle Muskelgruppen: die einfache, preiswerte und höchst effektive Methode, Kraft aufzubauen und den Körper zu formen. Grundlagen des Hanteltrainings, Ausrüstung, Trainingsplanung und -steuerung. Praxis: Warm-up, Techniktraining, Übungen für alle Körperbereiche, Cool-down, Regeneration. Ideal auch für Rückenschmerz- und Reha-Patienten.