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Das erste CrossFit-Buch für Fortgeschrittene: intensive Übungen zum optimalen Muskelaufbau. Funktionelles Ganzkörpertraining: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kettlebells, Slam Ball, Langhanteln, an den Ringen… ohne Kraftmaschinen! Trainingsaufbau und Trainingsplan für 8 Wochen. Ernährungsempfehlungen, die noch fitter machen.
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CrossFit Ultra-Workouts, Marco Petrik
- Lingua
- Pubblicato
- 2015
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- Titolo
- CrossFit Ultra-Workouts
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Marco Petrik
- Editore
- blv
- Pubblicato
- 2015
- Pagine
- 127
- ISBN10
- 3835413465
- ISBN13
- 9783835413467
- Serie
- Descrizione
- Das erste CrossFit-Buch für Fortgeschrittene: intensive Übungen zum optimalen Muskelaufbau. Funktionelles Ganzkörpertraining: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kettlebells, Slam Ball, Langhanteln, an den Ringen… ohne Kraftmaschinen! Trainingsaufbau und Trainingsplan für 8 Wochen. Ernährungsempfehlungen, die noch fitter machen.