Esaurito ma molto ricercato!
Parametri
- 160pagine
- 6 ore di lettura
Maggiori informazioni sul libro
Vystupte ze začarovaného kruhu probdělých nocí s pomocí 50 jednoduchých cvičení. Klinická psycholožka a poradkyně Dr. Arlene K. Ungerová, Ph. D. vám přináší rychlá a účinná cvičení založená na bdělé pozornosti a relaxaci, která vám pomohou dosáhnout kvalitního spánku. Probudíte se čerství a připravení na cokoliv, co vás ten den potká. Tato příručka byla navržena tak, abyste ji měli vždy po ruce, a svou velikostí se dokonale hodí na noční stolek. Otevřete ji vždy, když budete potřebovat pomoci usnout.
Acquisto del libro
Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc, Arlene K. Unger
- Lingua
- Pubblicato
- 2019
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Copertina rigida)
Ti avviseremo via email non appena lo rintracceremo.
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc
- Lingua
- Ceco
- Autori
- Arlene K. Unger
- Editore
- Alpha Book
- Pubblicato
- 2019
- Formato
- Copertina rigida
- Pagine
- 160
- ISBN10
- 8087529316
- ISBN13
- 9788087529317
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Manuali e guide, Crescita personale, Salute, Consapevolezza, Relaxamento, Sonno, Disturbi del sonno
- Prima pubblicazione
- 2015
- Titolo originale
- SLEEP: 50 mindfulness and relaxation exercises for a restful night
- Valutazione
- 4,5 su 5
- Descrizione
- Vystupte ze začarovaného kruhu probdělých nocí s pomocí 50 jednoduchých cvičení. Klinická psycholožka a poradkyně Dr. Arlene K. Ungerová, Ph. D. vám přináší rychlá a účinná cvičení založená na bdělé pozornosti a relaxaci, která vám pomohou dosáhnout kvalitního spánku. Probudíte se čerství a připravení na cokoliv, co vás ten den potká. Tato příručka byla navržena tak, abyste ji měli vždy po ruce, a svou velikostí se dokonale hodí na noční stolek. Otevřete ji vždy, když budete potřebovat pomoci usnout.