Pilates für Späteinsteiger

Autori

Michaela Bimbi-Dresp

Parametri

84pagine
3 ore di lettura

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Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten Übungsbuch können Späteinsteiger optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos zu Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen versorgt. Im Praxisteil werden die Übungen Schritt für Schritt genau erklärt. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rückenproblemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab. Sie motivieren zum direkten Einstieg ins Training.

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Pilates für Späteinsteiger, Michaela Bimbi-Dresp

Lingua
Pubblicato: 2017
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Titolo: Pilates für Späteinsteiger
Lingua: Tedesco
Autori: Michaela Bimbi-Dresp
Editore: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Pubblicato: 2017
Formato: In brossura
Pagine: 84
ISBN10: 3833860073
ISBN13: 9783833860072
Serie
Tag: Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Medicina, Stile di vita sano, Fitness & Allenamento
Descrizione: Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten Übungsbuch können Späteinsteiger optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos zu Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen versorgt. Im Praxisteil werden die Übungen Schritt für Schritt genau erklärt. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rückenproblemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab. Sie motivieren zum direkten Einstieg ins Training.