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Erhöhte Cholesterinwerte können ein ernsthaftes Risiko für Herzinfarkt, Bluthochdruck und Schlaganfall darstellen. Bevor Sie auf Medikamente zurückgreifen, bietet dieser Expertenratgeber zahlreiche Maßnahmen, um Ihre Cholesterinwerte zu senken. Er erklärt die Begriffe Gesamtcholesterin, HDL- und LDL-Cholesterin und zeigt auf, wie Sie den HDL-/LDL-Quotienten verbessern können. Das Buch enthält ein 12-Wochen-Programm, das Ihnen hilft, Ihre Blutfettwerte effektiv zu verbessern. Mit rund 30 köstlichen Rezepten für cholesterinarmes Essen, Einkaufslisten, einem Tagebuch sowie Empfehlungen für Entspannung und Bewegung, ist es einfach, gesunde Veränderungen in Ihren Alltag zu integrieren. Zudem finden Sie einen Anti-Cholesterin-Ernährungsplan und praktische Tipps zur Verbesserung Ihrer Cholesterinwerte. Zusätzlich werden wichtige Informationen zu Ursachen und Risikofaktoren, Diagnosen und Therapien durch Ärzte, sowie nützliche und weniger nützliche Ergänzungsmittel gegeben. Auch die Wirkung und Nebenwirkungen von Cholesterinsenkern werden behandelt. Durch die Umsetzung dieser Tipps können Sie nicht nur Ihre Cholesterinwerte senken, sondern auch Ihr Gewicht verbessern und sich insgesamt besser fühlen. Schützen Sie sich vor den Folgen erhöhter Cholesterinwerte – es ist einfacher als Sie denken!
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Aktiv gegen Cholesterin, Ulrike Kretschmer
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- Pubblicato
- 2017,
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