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- 96pagine
- 4 ore di lettura
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Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen. Ausstattung: durchgehend 4c
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Das kleine Buch vom Meditieren, Patrizia Collard
- Lingua
- Pubblicato
- 2018
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- (In brossura),
- Condizioni del libro
- In ottime condizioni
- Prezzo
- 0,99 €
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- Titolo
- Das kleine Buch vom Meditieren
- Sottotitolo
- 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Patrizia Collard
- Editore
- Wilhelm Heyne
- Pubblicato
- 2018
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 96
- ISBN10
- 3453703596
- ISBN13
- 9783453703599
- Serie
- Tag
- Saggistica
- Valutazione
- 4,25 su 5
- Descrizione
- Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen. Ausstattung: durchgehend 4c