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Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt – und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.
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Guter Tag, gute Nacht, Ruth Knaup
- Lingua
- Pubblicato
- 2019
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- (In brossura)
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- Titolo
- Guter Tag, gute Nacht
- Sottotitolo
- Einfach gut schlafen
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Ruth Knaup
- Editore
- Scorpio Verlag
- Pubblicato
- 2019
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 96
- ISBN10
- 3958031684
- ISBN13
- 9783958031685
- Serie
- Valutazione
- 4 su 5
- Descrizione
- Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt – und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.