Guter Tag, gute Nacht

Einfach gut schlafen

Autori

• Ruth Knaup

Parametri

• 96 pagine
• 4 ore di lettura

• Medicina
• Saggistica
• Salute & Medicina

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Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt – und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2019

(In brossura)