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Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen – also einfach Karte ziehen und lostrainieren! Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts für Hüft-, Knie- und Sprunggelenke zusammen. So verbessern Sie die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Beine. ✔ 50 präventive Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Kraft/Stabilität und Dehnung ✔ Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts ✔ Für Einsteiger und Fortgeschrittene ✔ Tausendfach bewährte Trainingskonzepte – entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke »Karte ziehen & lostrainieren!«
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Gelenke: Hüfte - Knie - Fuß, Ronald Thomschke
- Lingua
- Pubblicato
- 2023
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- Titolo
- Gelenke: Hüfte - Knie - Fuß
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Ronald Thomschke
- Editore
- Steffen Verlag
- Pubblicato
- 2023
- Pagine
- 110
- ISBN10
- 3957991277
- ISBN13
- 9783957991270
- Serie
- Tag
- Saggistica
- Descrizione
- Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen – also einfach Karte ziehen und lostrainieren! Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts für Hüft-, Knie- und Sprunggelenke zusammen. So verbessern Sie die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Beine. ✔ 50 präventive Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Kraft/Stabilität und Dehnung ✔ Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts ✔ Für Einsteiger und Fortgeschrittene ✔ Tausendfach bewährte Trainingskonzepte – entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke »Karte ziehen & lostrainieren!«