Das Endorphin-Prinzip

Wie Glück im Gehirn entsteht. Die besten psychologischen Tipps und neuesten Erkenntnisse von Deutschlands bekanntestem Angstforscher

Autori

• Borwin Bandelow

Parametri

• Saggistica

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Alles zum Lebensthema Glück von Deutschlands bekanntestem Angstforscher. Wir alle suchen nach unserem persönlichen Glück, doch nur wenige finden den Weg dorthin. Glück ist subjektiv und jeder hat seine eigene Vorstellung davon. Im Gehirn laufen alle Fäden zusammen; Genuss und Wohlgefühl entstehen im Belohnungssystem, das durch die Ausschüttung bestimmter Hormone aktiviert wird. Dieses Buch bietet wertvolle Tipps, um dem Traum vom Glück näherzukommen – eine Art individuelles und legales „Doping“. Glück hängt nur zu einem geringen Teil von äußeren Gegebenheiten ab, und erstaunlicherweise können wir selbst beeinflussen, wie wir Glück empfinden. Was jedoch tun, wenn Freude fehlt? Wie können wir Menschen helfen, die Verlust, Trauma oder schwere Krankheiten erlebt haben? Es ist unmöglich, den Glückspegel konstant hochzuhalten; Glück ist nur im Kontrast zum Unglück wahrnehmbar. Mit verblüffenden Erkenntnissen, konkreten Tipps und einprägsamen Merksätzen erklärt Prof. Borwin Bandelow komplexe Sachverhalte und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich und praxisnah. „Erst wenn du aufhörst, dem Glück nachzujagen, hast du es gefunden! Aber bis dahin kannst du jede Menge Spaß haben …“

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2023