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- 160pagine
- 6 ore di lettura
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Pilates Anatomy takes the you into a new dimension of this world-renowned exercise system that develops muscle synergy and body alignment. Photographs and illustrations demonstrate how target muscles work in each exercise. Step-by-step instructions for each movement and a variety of workouts tailored for beginner, intermediate and advanced practitioners will help you achieve a strong, fit body.
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Pilates Anatomy, Abby Dr. Ellsworth
- Lingua
- Pubblicato
- 2009
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- (In brossura)
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- Titolo
- Pilates Anatomy
- Lingua
- Inglese
- Autori
- Abby Dr. Ellsworth
- Editore
- Hinkler Books
- Pubblicato
- 2009
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 160
- ISBN10
- 1741852927
- ISBN13
- 9781741852929
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Medicina, Sport & Attività all'aperto, Salute, Stile di vita sano, Fitness & Allenamento, Fitness
- Valutazione
- 3,9 su 5
- Descrizione
- Pilates Anatomy takes the you into a new dimension of this world-renowned exercise system that develops muscle synergy and body alignment. Photographs and illustrations demonstrate how target muscles work in each exercise. Step-by-step instructions for each movement and a variety of workouts tailored for beginner, intermediate and advanced practitioners will help you achieve a strong, fit body.