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Pilates

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AA.VV.

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160pagine
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Vollständiges, strukturiert aufgebautes Trainingsprogramm mit zahlreichen Abbildungen. Entwicklungsgeschichte und Philosophie der Pilates Methode. Atemtechnik, geistige Konzentration; Visualisierung; Entspannung und Motivation. Einfache nachzuvollziehende Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Straffung des Körpers. Durchgehend 4-farbig mit zahlreichen Fotos zur mühelosen Nachahmung.

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Pilates, AA.VV.

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Pubblicato: 2011
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Titolo: Pilates
Lingua: Tedesco
Autori: AA.VV.
Editore: Parragon Books Ltd Bath
Pubblicato: 2011
Formato: In brossura
Pagine: 160
ISBN10: 1445435284
ISBN13: 9781445435282
Serie
Tag: Saggistica, Auto-aiuto, Medicina, Stile di vita sano, Fitness & Allenamento, Pilates
Descrizione: Vollständiges, strukturiert aufgebautes Trainingsprogramm mit zahlreichen Abbildungen. Entwicklungsgeschichte und Philosophie der Pilates Methode. Atemtechnik, geistige Konzentration; Visualisierung; Entspannung und Motivation. Einfache nachzuvollziehende Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Straffung des Körpers. Durchgehend 4-farbig mit zahlreichen Fotos zur mühelosen Nachahmung.