Esaurito

Mit Leichtigkeit aus der Zuckerfalle

Endlich frei von Süßigkeiten, Kuchen, Softdrinks und Co.

Autori

Peter Ruck

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Das Standardwerk zur Zuckerentwöhnung ist bekannt aus dem AOK Gesundheitsmagazin und vielen renommierten Zeitschriften. Der Autor erklärt die Problematik des Verlangens nach Süßem und wie die Entwöhnung gelingt. Süßes ist in unserer Gesellschaft allgegenwärtig, und für viele gehören Süßigkeiten und Softdrinks zur Normalität. Daher fällt der Verzicht oft schwer, selbst wenn der Konsum bedenkliche Ausmaße angenommen hat. Betroffene leiden unter Gewissensbissen oder Verzichtsgefühlen. Der Autor kennt das aus eigener Erfahrung: Jahrzehntelang litt er unter übermäßigem Zuckerkonsum und stellte fest, dass sein Verlangen immer wieder die Oberhand gewann, egal wie viel Willenskraft er aufbrachte. Schließlich fand er einen einfachen und dauerhaften Ausweg aus seinem Zuckerdilemma – ohne das Gefühl von Entbehrung. Bald fühlte er sich fitter, entspannter und zufriedener. Nach wenigen Wochen erhielt er Komplimente für sein frisches Erscheinungsbild, und sein Geschmackssinn blühte auf. Seit 2019 gibt er seine Erkenntnisse in Seminaren weiter. Dieses Werk basiert auf seinen Erfahrungen und hinterfragt kritisch die Gründe für den Konsum von Süßem. Viele vermeintliche Wahrheiten werden entlarvt, und sobald du die Zusammenhänge erkennst, wirst du dankend auf Süßigkeiten und Softdrinks verzichten – und es wird dir Freude bereiten, da du reichlich belohnt wirst.