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Two experts present startling evidence that nine-plus hours of sleep each night will help people to lose weight, eradicate depression, prevent disease, and live happier, healthier lives. Wiley and Formby lay out a game plan for counteracting the negative effects of living in the age of electricity and give a wake-up call for sleep-deprived readers.
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Lights Out, Bent Formby, T. S. Wiley
- Lingua
- Pubblicato
- 2001
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- (In brossura)
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- Titolo
- Lights Out
- Lingua
- Inglese
- Autori
- Bent Formby, T. S. Wiley
- Editore
- Simon and Schuster
- Pubblicato
- 2001
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 368
- ISBN10
- 0671038680
- ISBN13
- 9780671038687
- Serie
- Tag
- Saggistica, Scienze sociali, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Medicina, Arti culinarie & Gastronomia, Temi psicologici, Psicologia, Sport & Attività all'aperto, Scienza, Salute, Stile di vita sano, Cibo, Alimentazione & Diete, Fitness & Allenamento, Fitness
- Valutazione
- 3,75 su 5
- Descrizione
- Two experts present startling evidence that nine-plus hours of sleep each night will help people to lose weight, eradicate depression, prevent disease, and live happier, healthier lives. Wiley and Formby lay out a game plan for counteracting the negative effects of living in the age of electricity and give a wake-up call for sleep-deprived readers.