Maggiori informazioni sul libro
Prečo jesť viac rastlinných potravín a obmedziť konzumáciu mäsa? Keď svoj jedálniček zameriame na rastlinnú stravu, čoskoro pocítime nárast energie, zlepší sa nám trávenie a budeme sa cítiť oveľa lepšie a ľahšie. To nie pocit na zahodenie, však? Ide o kuchyňu s množstvom čerstvej zeleniny a ovocia, obilnín aj strukovín. Jedlá na každý deň, špeciálne nápady na recepty zo zvyškov, polievky, placky a guľky, šťavnaté slané aj sladké koláče a mnohé ďalšie dobroty robia vegetariánsku kuchyňu úžasne všestrannou. Dajte zelenú nielen svojej kuchyni, ale najmä svojmu zdraviu! Ukážka Fazuľové brownies /10 porcií/ SUROVINY: 60 g tmavej čokolády 30 g kokosového oleja 2 varené červené repy (asi 250 g) 200 g červených sterilizovaných fazúľ 3 vajcia 80 g krupicového cukru 120 g mandľovej muky 50 g kakaa 2 lyžičky bezlepkového kypriaceho prášku do pečiva POSTUP: Menší plech si vyložíme papierom na pečenie. Čokoládu s kokosovým olejom rozpustime na vodnom kúpeli. Repu, fazuľu a vajcia rozmixujeme dohladka. Do zmesi zašľaháme rozpustenú čokoládu, pridáme cukor, mandľovú muku, kakao a kypriaci prášok, dôkladne premiešame. Cesto rozotrieme do formy a pečieme vo vyhriatej rúre pri 180 °C asi 45 minút. Necháme úplne vychladnúť. Potom nakrájame.
Acquisto del libro
Zelená kuchárka, Olejárová Katarína
- Lingua
- Pubblicato
- 2024
- Rilegatura
- (In brossura)
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Zelená kuchárka
- Lingua
- Slovacco
- Autori
- Olejárová Katarína
- Editore
- MAFRA Slovakia a.s.
- Pubblicato
- 2024
- Formato
- In brossura
- ISBN10
- 8082540966
- ISBN13
- 9788082540966
- Serie
- Valutazione
- 5 su 5
- Descrizione
- Prečo jesť viac rastlinných potravín a obmedziť konzumáciu mäsa? Keď svoj jedálniček zameriame na rastlinnú stravu, čoskoro pocítime nárast energie, zlepší sa nám trávenie a budeme sa cítiť oveľa lepšie a ľahšie. To nie pocit na zahodenie, však? Ide o kuchyňu s množstvom čerstvej zeleniny a ovocia, obilnín aj strukovín. Jedlá na každý deň, špeciálne nápady na recepty zo zvyškov, polievky, placky a guľky, šťavnaté slané aj sladké koláče a mnohé ďalšie dobroty robia vegetariánsku kuchyňu úžasne všestrannou. Dajte zelenú nielen svojej kuchyni, ale najmä svojmu zdraviu! Ukážka Fazuľové brownies /10 porcií/ SUROVINY: 60 g tmavej čokolády 30 g kokosového oleja 2 varené červené repy (asi 250 g) 200 g červených sterilizovaných fazúľ 3 vajcia 80 g krupicového cukru 120 g mandľovej muky 50 g kakaa 2 lyžičky bezlepkového kypriaceho prášku do pečiva POSTUP: Menší plech si vyložíme papierom na pečenie. Čokoládu s kokosovým olejom rozpustime na vodnom kúpeli. Repu, fazuľu a vajcia rozmixujeme dohladka. Do zmesi zašľaháme rozpustenú čokoládu, pridáme cukor, mandľovú muku, kakao a kypriaci prášok, dôkladne premiešame. Cesto rozotrieme do formy a pečieme vo vyhriatej rúre pri 180 °C asi 45 minút. Necháme úplne vychladnúť. Potom nakrájame.