Richtig Laufen mit Galloway

Mit der Run-Walk-Run-Methode zum Erfolg

Autori

• Jeff Galloway

Parametri

• Saggistica

Maggiori informazioni sul libro

Der amerikanische Laufpapst glaubt, dass es nicht vom Umfang des Trainings abhängt, ob man schneller oder längere Strecken laufen kann. In seinem Klassiker weist er vielmehr darauf hin, dass es auf das richtige Training und das richtige Laufen ankommt. Dazu beschreibt er das Training in seinen einzelnen, aufeinander aufbauenden Phasen, bis hin zum Wettkampf. Aus seinem reichen Erfahrungsschatz gibt der Autor Ratschläge und Hinweise zur richtigen Ernährung sowie zur idealen Ausrüstung des Läufers.

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2022

(In brossura)