Maggiori informazioni sul libro
Mit diesem Buch liegt ein umfassendes und gleichzeitig kompaktes Grundlagenwerk zum Stretching vor, das - unter Berücksichtigung der aktuellen Literatur - medizinisch-wissenschaftlichen wie praktischen Anforderungen in vorbildlicher Weise gerecht wird. Im ersten Teil findet der Leser die anatomisch-physiologischen Grundlagen der Bewegungslehre kurz und prägnant zusammengefasst. Es folgen die Beschreibungen der Körpersegmente und deren Funktion auf Beweglichkeit und Haltung. Im praktischen Teil finden sich klar strukturierte Stretching-Anwendungen, sichere, die Wirbelsäule schonende Basistechniken sowie eine Beschreibung von 300 Übungen, beurteilt nach Effizienz, Stärken und Schwächen.
Acquisto del libro
Stretching, Das Expertenhandbuch, Karin Albrecht, Stephan Meyer, Lukas Zahner
- Lingua
- Pubblicato
- 2001,
- Condizioni del libro
- In buone condizioni
- Prezzo
- 11,29 €
Metodi di pagamento
Ancora nessuna valutazione.