Autogenní trénink : originální cvičebnice : návod od zakladatele metody autorelaxace

Autori

• I. H. Schultz
• Mária Schwingerová

Parametri

• Motivazione e auto-aiuto
• Saggistica
• Salute
• Salute & Medicina

Maggiori informazioni sul libro

Originálni cvičebnice. Návod od zakladatele metody autorelaxace. Objevte autogenní trénink a jeho efektivní ochranu proti stresu v běžném životě. Kniha je stručným, přesným a přehledným uvedením do osvědčené metody používaná již přes 80 let. Autor metody prof. J. H. Schultz v ní nabízí originální návod jednoduchého uvedení do základního stupně autogenního tréninku. Postupně dosáhnete hlubokého klidu a budete se opět cítit svěží a silní. Naučíte se, jak si prostřednictvím krátkých formulí zcela vědomě navodit pozitivní změny vlastního chování a získáte správné reakce v zátěžových situacích.

Per saperne di più

Lingua: Ceco

Pubblicato: 2019

(In brossura)