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Schnell und zuckerfrei kochen – das ist mit dem neuen Kochbuch von Expertin Hannah Frey ganz einfach. In Zeiten, in denen keine Zeit bleibt, um gesund zu kochen, bietet die Autorin eine Lösung: leckere und gesunde Rezepte ohne Zucker, die auch für Kochanfänger geeignet sind. Das modern gestaltete Buch enthält Rezepte für Frühstück, Snacks, Mittagessen und Abendessen sowie wertvolle Tipps zu zuckerfreiem Einkaufen, Meal Prep und schnellen Snack-Ideen. Starten Sie den Tag mit zuckerfreien Frühstücksoptionen wie bunten Smoothies, Heidelbeer-Pancakes mit veganem Kokosjoghurt oder Süßkartoffeltoast. Für die, die auf tierische Produkte verzichten oder glutenfrei leben möchten, sind alle 80 Rezepte entsprechend gekennzeichnet. Saisonale Zutaten spielen ebenfalls eine große Rolle, sodass Sie im Frühling Spargelsalat mit Erdbeeren oder im Herbst Pasta mit Kürbis und Salbei genießen können. Alle Rezepte sind zuckerfrei und verwenden stattdessen Obst, Trockenfrüchte und Gewürze wie Vanille und Zimt zur Süßung. So kann der Körper den süßen Geschmack hinter sich lassen und neue Aromen entdecken. Dieses Kochbuch ist ein ideales Geschenk für alle, die abnehmen möchten und nach einfachen, gesunden Rezepten suchen.
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Zuckerfrei express, Hannah Frey
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- 2020
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