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Der Umgang mit Schlafstörungen, der Aufbau von erholsamem Schlaf und die Förderung der Nachtruhe: Das Buch beschreibt verschiedene, leicht anwendbare und effektive Techniken, die sich im Alltag vielfach bewährt haben. Die Übungen sind für alle Leser*innen verständlich dargestellt und einfach zu erlernen. Ebenso können sie von Therapeut*innen als Bausteine für die Arbeit mit ihren Klient*innen eingesetzt werden.
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Mental Coach Schlafstörungen, Michael Helfer
- Lingua
- Pubblicato
- 2020
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- Titolo
- Mental Coach Schlafstörungen
- Sottotitolo
- Selbsthilfe-Übungen für Nachtruhe und erholsamen Schlaf
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Michael Helfer
- Editore
- Dgvt-Verl.
- Pubblicato
- 2020
- Pagine
- 130
- ISBN10
- 3871598461
- ISBN13
- 9783871598463
- Serie
- Tag
- Saggistica
- Descrizione
- Der Umgang mit Schlafstörungen, der Aufbau von erholsamem Schlaf und die Förderung der Nachtruhe: Das Buch beschreibt verschiedene, leicht anwendbare und effektive Techniken, die sich im Alltag vielfach bewährt haben. Die Übungen sind für alle Leser*innen verständlich dargestellt und einfach zu erlernen. Ebenso können sie von Therapeut*innen als Bausteine für die Arbeit mit ihren Klient*innen eingesetzt werden.