Parametri
- 240pagine
- 9 ore di lettura
Maggiori informazioni sul libro
Zdrowy styl życia nie oznacza rezygnacji z kulinarnych przyjemności. Książka oferuje 100 przepisów na słodkości, które są pełne wartości odżywczych. Zawiera informacje o kaloryczności i makroskładnikach, co pozwala traktować wiele z nich jako samodzielne posiłki w zbilansowanej diecie. Autorki pokazują, że pieczenie to zabawa, a wprowadzenie prostych zmian, jak zwiększenie błonnika czy zastąpienie cukru słodzikiem, to krok w kierunku zdrowych nawyków. Nie trzeba być idealnym, aby osiągnąć efekty; ważne są świadome zmiany, które mogą stać się rutyną. Anna Reguła, dyplomowana dietetyczka i autorka, prowadzi popularny profil o zdrowym odżywianiu na Instagramie. Tworzy e-booki i plany dietetyczne, a także prowadzi szkolenia. Kinga Syposz, autorka e-booków kulinarnych i miłośniczka zdrowej kuchni, wykonała wszystkie zdjęcia w książce, które można znaleźć na Instagramie. Obie autorki podkreślają, że jedzenie to nie tylko paliwo, ale także źródło radości i wspomnień. Ich przepisy na zdrowe tarty, serniki i ciasteczka mają na celu odżywienie ciała i wywołanie uśmiechu. Wspólnie pokazują, jak wprowadzać lepsze wybory żywieniowe, a zdrowe słodkości mogą zadowolić nasze kubki smakowe, sprawiając, że dieta przestaje być kojarzona z wyrzeczeniami.
Acquisto del libro
Nieprzyzwoicie zdrowe słodkości, Reguła Anna, Syposz Kinga
- Lingua
- Pubblicato
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Copertina rigida)
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Nieprzyzwoicie zdrowe słodkości
- Lingua
- Polacco
- Autori
- Reguła Anna, Syposz Kinga
- Editore
- Publicat
- Pubblicato
- 2021
- Formato
- Copertina rigida
- Pagine
- 240
- ISBN10
- 8327126067
- ISBN13
- 9788327126061
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Medicina, Arti culinarie & Gastronomia, Salute, Stile di vita sano, Alimentazione & Diete, Cucinare
- Valutazione
- 4 su 5
- Descrizione
- Zdrowy styl życia nie oznacza rezygnacji z kulinarnych przyjemności. Książka oferuje 100 przepisów na słodkości, które są pełne wartości odżywczych. Zawiera informacje o kaloryczności i makroskładnikach, co pozwala traktować wiele z nich jako samodzielne posiłki w zbilansowanej diecie. Autorki pokazują, że pieczenie to zabawa, a wprowadzenie prostych zmian, jak zwiększenie błonnika czy zastąpienie cukru słodzikiem, to krok w kierunku zdrowych nawyków. Nie trzeba być idealnym, aby osiągnąć efekty; ważne są świadome zmiany, które mogą stać się rutyną. Anna Reguła, dyplomowana dietetyczka i autorka, prowadzi popularny profil o zdrowym odżywianiu na Instagramie. Tworzy e-booki i plany dietetyczne, a także prowadzi szkolenia. Kinga Syposz, autorka e-booków kulinarnych i miłośniczka zdrowej kuchni, wykonała wszystkie zdjęcia w książce, które można znaleźć na Instagramie. Obie autorki podkreślają, że jedzenie to nie tylko paliwo, ale także źródło radości i wspomnień. Ich przepisy na zdrowe tarty, serniki i ciasteczka mają na celu odżywienie ciała i wywołanie uśmiechu. Wspólnie pokazują, jak wprowadzać lepsze wybory żywieniowe, a zdrowe słodkości mogą zadowolić nasze kubki smakowe, sprawiając, że dieta przestaje być kojarzona z wyrzeczeniami.