Bring Bewegung in deinen Alltag

und starte mit Leichtigkeit in ein gesundes Leben

Autori

• Miriam Biritz-Wagenbichler

Parametri

• Saggistica

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Das Buch liefert einen Leitfaden, mit dem die Leser*innen mehr Bewegung in ihren Alltag bringen können. Die Theorie hilft ein Verständnis für den Körper und gesundheitsförderliches Verhalten zu bekommen. Mit dem Praxisteil sollen Bewegungsmöglichkeiten aufgezeigt werden, die leicht in den Alltag integrierbar sind. Am Schluss gibt es Umsetzungstipps, damit der Schritt in einen bewegten Alltag leichter fällt.

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2024

(In brossura)