Fit mit Wandpilates

Das effektive Training für einen starken, straffen und geschmeidigen Körper. Mit 30-Tage-Programm

Autori

• Lisa Schweikhardt

Parametri

• Saggistica

Maggiori informazioni sul libro

Pilates an der Wand ist die neue Fitnessmethode, die Stabilität und Widerstand nutzt, um Muskeln zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhöhen. Trainerin Lisa Schweikhardt bietet ein 30-Tage-Programm mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle Fitnesslevel sowie 5-Minuten-Kurzeinheiten gegen alltägliche Beschwerden.

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2024