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Einige Alltagsübungen helfen, gesund älter zu werden und fit zu bleiben. Mini-Workouts und QR-Code-Videos erleichtern das Üben. Die Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und steigern das Wohlbefinden. Ernährungstipps und Entspannungsübungen ergänzen das Konzept für ein gesundes und glückliches Leben.
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Einfach richtig älter werden, Petra Schreiber-Benoit
- Lingua
- Pubblicato
- 2020
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- (In brossura)
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- Titolo
- Einfach richtig älter werden
- Sottotitolo
- Nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Petra Schreiber-Benoit
- Editore
- Meyer & Meyer Sport
- Pubblicato
- 2020
- Formato
- In brossura
- ISBN13
- 9783840377266
- Serie
- Tag
- Saggistica
- Descrizione
- Einige Alltagsübungen helfen, gesund älter zu werden und fit zu bleiben. Mini-Workouts und QR-Code-Videos erleichtern das Üben. Die Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und steigern das Wohlbefinden. Ernährungstipps und Entspannungsübungen ergänzen das Konzept für ein gesundes und glückliches Leben.