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Divano, televisione e cibi altamente processati sono nemici del benessere e della linea. Spesso, dopo aver mangiato, ci sentiamo gonfi e insoddisfatti; non è fame nervosa, ma il corpo che chiede vitamine e nutrienti. Il cibo attuale ha perso gran parte del suo valore nutritivo, fornendo solo calorie che si trasformano in grasso. Ingrassiamo mentre ci sentiamo affamati! Le vite frenetiche accumulano tossine, causando infiammazione cronica, stress ossidativo e acidità. Lo stress psicologico ci porta a reprimere emozioni negative, come rabbia e tristezza, che spesso ci spingono a mangiare in modo poco salutare. Questo crea un metabolismo rallentato, accompagnato da problemi come sovrappeso, gonfiore, cattiva digestione e irritabilità. Per perdere peso in modo duraturo, è fondamentale allearsi con il metabolismo. In tre fasi di 31 giorni, il metodo De Mari propone un restart metabolico: senza privazioni o ingredienti introvabili, con semplici workout per i sedentari e un occhio allo stile di vita italiano. Il programma depura il corpo dalle tossine, spegne l'infiammazione e ripristina l'equilibrio, consentendo di perdere peso e ritrovare energia e benessere in modo stabile.
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Restart metabolico, Danilo De Mari
- Lingua
- Pubblicato
- 2021
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- (In brossura)
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