XXL Hülsenfrüchte Kochbuch

120+ Leckere und gesunde Rezepte von Bohnen, Erbsen, Linsen uvm. Wie Sie endlich von Gemüse satt und mit Hülsenfrüchten zum Protein Ninja werden

Autori

• Heike Braun

Parametri

• 168 pagine
• 6 ore di lettura

• Libri di cucina

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Hülsenfrüchte sind eine wertvolle Quelle für Eiweiß, Eisen und essentielle Nährstoffe wie Zink und Folsäure, die besonders in der vegetarischen Ernährung geschätzt werden. Sie enthalten resistente Ballaststoffe, die die Gesundheit der Darmbakterien fördern und den glykämischen Index niedrig halten, wodurch sie den Blutzuckerspiegel stabilisieren und ein langanhaltendes Sättigungsgefühl erzeugen. Das Buch bietet über 120 köstliche Rezepte für verschiedene Mahlzeiten, einschließlich Frühstück, Snacks und Desserts, sowie hilfreiche Informationen zu Zutaten und Saucen.

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2023

(Copertina rigida)