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Tyrannen in meinem Kopf. Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm

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Das Buch behandelt das Phänomen aufdringlicher Gedanken, die viele Menschen belasten, obwohl sie nicht gewollt sind. Es erklärt, dass solche Gedanken keine Rückschlüsse auf den Charakter zulassen und bietet effektive Techniken zur Überwindung dieser Gedanken an. Ein Selbsthilfeprogramm ermöglicht ein Leben ohne deren Tyrannei.

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Tyrannen in meinem Kopf. Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm, Sally Winston, Martin N. Seif

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Pubblicato: 2024
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Titolo: Tyrannen in meinem Kopf. Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm
Lingua: Tedesco
Autori: Sally Winston, Martin N. Seif
Editore: Junfermann
Pubblicato: 2024
Formato: In brossura
Pagine: 176
ISBN13: 9783749505838
Serie
Tag: Saggistica, Scienze sociali, Psicologia, Disturbo ossessivo-compulsivo
Descrizione: Das Buch behandelt das Phänomen aufdringlicher Gedanken, die viele Menschen belasten, obwohl sie nicht gewollt sind. Es erklärt, dass solche Gedanken keine Rückschlüsse auf den Charakter zulassen und bietet effektive Techniken zur Überwindung dieser Gedanken an. Ein Selbsthilfeprogramm ermöglicht ein Leben ohne deren Tyrannei.