Maggiori informazioni sul libro
V této čtivé knize nás neurolog Shane O‘Mara zve na objevování blahodárných účinků chůze na tělo a mozek. Prozkoumává historii a vlastnosti této jedinečné lidské schopnosti, od prvních forem života až po moderní vědecká zjištění. Vysvětluje, jak mozek a nervová soustava zajišťují rovnováhu a orientaci v prostoru díky „vnitřní GPS“. Chůze prospívá svalům, zlepšuje držení těla a chrání orgány, dokonce může zpomalit proces stárnutí mozku. Když se mozek rozpohybuje, zvyšuje se naše kreativita, nálada a snižuje se stres. Vzpřímená chůze po dvou je unikátní dovedností, která nám umožnila migrovat z Afriky až do Austrálie. Každý den klademe jednu nohu před druhou, ale kolik z nás si uvědomuje, jak to děláme a jaké výhody to přináší? O'Mara nás vyzývá, abychom ocenili přínosy chůze pro naše tělo a mozek. Od evolučních kořenů až po nejnovější výzkumy ukazuje, jak nám chůze pomáhá udržet rovnováhu a podněcuje naši představivost. Kniha osvětluje radosti a zdravotní přínosy chůze a připomíná nám, abychom se zvedli ze židle a objevili své šťastnější, zdravější a kreativnější já.
Acquisto del libro
Proč chodíme : proč je to pro nás důležité, proč bychom měli chodit více, Shane O. Mara
- Lingua
- Pubblicato
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura)
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Proč chodíme : proč je to pro nás důležité, proč bychom měli chodit více
- Lingua
- Ceco
- Autori
- Shane O. Mara
- Editore
- Audiolibrix
- Pubblicato
- 2022
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 224
- ISBN10
- 808840780x
- ISBN13
- 9788088407805
- Serie
- Tag
- Saggistica, Scienze sociali, Salute & Medicina, Natura, Temi psicologici, Scienza, Psicologia, Salute, Camminata
- Prima pubblicazione
- 2019
- Titolo originale
- In Praise of Walking: The new science of how we walk and why it's good for us
- Valutazione
- 3,25 su 5
- Descrizione
- V této čtivé knize nás neurolog Shane O‘Mara zve na objevování blahodárných účinků chůze na tělo a mozek. Prozkoumává historii a vlastnosti této jedinečné lidské schopnosti, od prvních forem života až po moderní vědecká zjištění. Vysvětluje, jak mozek a nervová soustava zajišťují rovnováhu a orientaci v prostoru díky „vnitřní GPS“. Chůze prospívá svalům, zlepšuje držení těla a chrání orgány, dokonce může zpomalit proces stárnutí mozku. Když se mozek rozpohybuje, zvyšuje se naše kreativita, nálada a snižuje se stres. Vzpřímená chůze po dvou je unikátní dovedností, která nám umožnila migrovat z Afriky až do Austrálie. Každý den klademe jednu nohu před druhou, ale kolik z nás si uvědomuje, jak to děláme a jaké výhody to přináší? O'Mara nás vyzývá, abychom ocenili přínosy chůze pro naše tělo a mozek. Od evolučních kořenů až po nejnovější výzkumy ukazuje, jak nám chůze pomáhá udržet rovnováhu a podněcuje naši představivost. Kniha osvětluje radosti a zdravotní přínosy chůze a připomíná nám, abychom se zvedli ze židle a objevili své šťastnější, zdravější a kreativnější já.