Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen

Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein

Autori

• Jürgen Gießing

Parametri

• 116 pagine
• 5 ore di lettura

• Saggistica

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Die Abnahme der Muskelkraft bei Kindern und Jugendlichen wird in zahlreichen Studien thematisiert. Jürgen Gießing präsentiert in seinem Praxisbuch effektive Methoden für altersgerechtes Muskeltraining, das die körperliche Verfassung von Heranwachsenden verbessert. Besonders betont wird die Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates, die für gesundes Sporttreiben und den Schutz vor Fehlhaltungen entscheidend ist. Über 60 Übungen und Spiele, differenziert nach Schwierigkeitsgrad und Muskulatur, ermöglichen eine einfache Integration in Schul- und Vereinssport.

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2024

(In brossura)