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Un mois d'exos pour avoir la positive attitude ! Un cahier Positive Attitude pour toutes les paresseuses qui veulent se sentir vaillantes et épanouies, supporter la pression facilement, donner du piquant à leur vie et booster leur mental. En gros, pour se lever chaque jour du bon pied, sans trop d'effort ! C'est pas beau, ça ?Chaque jour, pendant un mois, un objectif : stimuler son estime de soi, apprendre à dire non, maîtriser ses émotions... Pour chaque objectif : un exercice, un paragraphe psy développant l'intérêt de l'exercice, des phrases « méthode Coué » à répéter, un espace de personnalisation pour noter son ressenti et ses progrès.Illustrations : Sodedad.
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le cahier positive attitude des paresseuses, Olivia Toja, Soledad Bravi
- Lingua
- Pubblicato
- 2012
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- (In brossura)
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- Titolo
- le cahier positive attitude des paresseuses
- Lingua
- Francese
- Autori
- Olivia Toja, Soledad Bravi
- Pubblicato
- 2012
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 124
- ISBN10
- 2501066561
- ISBN13
- 9782501066563
- Serie
- Descrizione
- Un mois d'exos pour avoir la positive attitude ! Un cahier Positive Attitude pour toutes les paresseuses qui veulent se sentir vaillantes et épanouies, supporter la pression facilement, donner du piquant à leur vie et booster leur mental. En gros, pour se lever chaque jour du bon pied, sans trop d'effort ! C'est pas beau, ça ?Chaque jour, pendant un mois, un objectif : stimuler son estime de soi, apprendre à dire non, maîtriser ses émotions... Pour chaque objectif : un exercice, un paragraphe psy développant l'intérêt de l'exercice, des phrases « méthode Coué » à répéter, un espace de personnalisation pour noter son ressenti et ses progrès.Illustrations : Sodedad.