Das 6-Minuten-Tagebuch pur (orchidee)

Das Original

Autori

• Dominik Spenst

Parametri

Pagine

304pagine

Tempo di lettura

11ore

• Motivazione e auto-aiuto
• Narrativa tedesca
• Psicologia
• Saggistica

Maggiori informazioni sul libro

Die Praxis der Dankbarkeit wird durch dieses Tagebuch auf einfache Weise gefördert, indem Nutzer:innen täglich nur sechs Minuten investieren. Es bietet eine strukturierte Methode zur Anwendung positiver Psychologie, ohne umfangreiche theoretische Erklärungen. Morgens und abends werden in jeweils drei Minuten gezielte Reflexionen angeregt, um Gewohnheiten wie Dankbarkeit, Optimismus und persönliches Wachstum zu entwickeln. Dadurch werden positive Veränderungen nachhaltig in den Alltag integriert, was zu einem gesteigerten Wohlbefinden führt.

Per saperne di più

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2020

(Copertina rigida)