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Das Buch bietet Strategien und Techniken, um in herausfordernden Lebenslagen resilient zu bleiben. Es beleuchtet, wie man innere Stärke entwickeln kann, um Stress und Rückschläge besser zu bewältigen. Durch praktische Übungen und inspirierende Beispiele wird der Leser angeleitet, eine positive Einstellung zu fördern und sich auf Lösungen zu konzentrieren. Ziel ist es, die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken und im Umgang mit Krisen gelassener zu werden.
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So bleib ich stark, Jutta Heller
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