Maggiori informazioni sul libro
Vždy som chcela zhrnúť svoje poznatky a techniky do jedného celku, a tak vznikla kniha „Moderná psychológia: Rýchlokurz duševného zdravia“. Volám sa Denisa Moravčík Debrecká, som psychologička so štúdiom klinickej psychológie a kognitívnej vedy v Holandsku a Amerike. Mám aj osobnú skúsenosť s duševným ochorením, konkrétne s úzkostnou poruchou a depresiou. Založila som edukatívny Instagramový profil „Moderná psychológia“, ktorý má už viac ako 28000 sledovateľov. Kniha je založená na vedeckých poznatkoch, no je písaná jednoducho a pútavo, obsahuje zaujímavé príbehy z môjho života a praxe. Nenájdete v nej klišé rady, ale výnimočné informácie a konkrétne techniky na zvládanie výziev dnešného života. V knihe sa dozviete, ako regulovať emócie, pracovať so svojimi myšlienkami a meniť opakujúce sa vzorce správania. Nájdete fascinujúce informácie o faktoroch ovplyvňujúcich duševnú pohodu, prehľad moderných techník psychológie, praktického sprievodcu pre úzkosť, nízke sebavedomie, vyhorenie a medziľudské vzťahy. Kniha ponúka aj nástroje na zvládanie aspektov moderného sveta, ako sú sociálne siete a tlak na dokonalosť. Nie je určená len pre ľudí s duševným ochorením, ale pre každého, kto sa chce naučiť zlepšiť svoju psychickú pohodu a kvalitu života.
Acquisto del libro
Moderná psychológia: Rýchlokurz duševného zdravia, Denisa Moravčík Debrecká
- Lingua
- Pubblicato
- 2024
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Copertina rigida),
- Condizioni del libro
- In ottime condizioni
- Prezzo
- 16,99 €
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Moderná psychológia: Rýchlokurz duševného zdravia
- Lingua
- Slovacco
- Autori
- Denisa Moravčík Debrecká
- Editore
- Centrum výživy, s.r.o.
- Pubblicato
- 2024
- Formato
- Copertina rigida
- Pagine
- 180
- ISBN13
- 9788082530141
- Serie
- Valutazione
- 4 su 5
- Descrizione
- Vždy som chcela zhrnúť svoje poznatky a techniky do jedného celku, a tak vznikla kniha „Moderná psychológia: Rýchlokurz duševného zdravia“. Volám sa Denisa Moravčík Debrecká, som psychologička so štúdiom klinickej psychológie a kognitívnej vedy v Holandsku a Amerike. Mám aj osobnú skúsenosť s duševným ochorením, konkrétne s úzkostnou poruchou a depresiou. Založila som edukatívny Instagramový profil „Moderná psychológia“, ktorý má už viac ako 28000 sledovateľov. Kniha je založená na vedeckých poznatkoch, no je písaná jednoducho a pútavo, obsahuje zaujímavé príbehy z môjho života a praxe. Nenájdete v nej klišé rady, ale výnimočné informácie a konkrétne techniky na zvládanie výziev dnešného života. V knihe sa dozviete, ako regulovať emócie, pracovať so svojimi myšlienkami a meniť opakujúce sa vzorce správania. Nájdete fascinujúce informácie o faktoroch ovplyvňujúcich duševnú pohodu, prehľad moderných techník psychológie, praktického sprievodcu pre úzkosť, nízke sebavedomie, vyhorenie a medziľudské vzťahy. Kniha ponúka aj nástroje na zvládanie aspektov moderného sveta, ako sú sociálne siete a tlak na dokonalosť. Nie je určená len pre ľudí s duševným ochorením, ale pre každého, kto sa chce naučiť zlepšiť svoju psychickú pohodu a kvalitu života.