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Eine Reise an die äußersten Grenzen menschlicher Leistungsfähigkeit: In diesem Sportbuch geht es um das Überwinden von Grenzen im Ausdauersport. Der Autor erklärt, dass es entscheidend ist, den Instinkt zu überwinden, um länger an der Leistungsgrenze zu bleiben. Von Marathonläufen über Ironman-Wettkämpfe bis hin zur Besteigung des Mount Everest wird die Faszination für extreme Ausdauerleistungen thematisiert. Die Fragen nach den physischen und psychischen Grenzen des Menschen stehen im Mittelpunkt, ebenso wie die Definition des individuellen Potenzials eines Athleten. Alex Hutchinson, ein kanadischer Sport- und Wissenschaftsjournalist, zeigt, dass unsere Grenzen sowohl von unserem Geist als auch von unserem Körper bestimmt werden. Er beleuchtet die Wissenschaft hinter menschlicher Erschöpfung, von Experimenten bis zu modernen Neuroimaging-Technologien. Ein zentrales Element der Ausdauer ist, wie das Gehirn auf Notsignale reagiert. Hutchinson liefert Beispiele, wie diese Reaktionen trainiert werden können, um wahrgenommene Grenzen zu überwinden. Er nimmt die Leser mit in die Welt der modernen Sportpsychologie und präsentiert neue Entdeckungen zur Leistungssteigerung. Dieses Buch ist eine Pflichtlektüre für alle Sportler, die ihr Potenzial maximieren möchten.
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ENDURE: Körper, Geist und die erstaunlich dehnbaren Grenzen der menschlichen Leistungsfähigkeit, Alex Hutchinson
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- 2024
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