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This is a guide to using the Body Control Pilates method for a safe and effective workout at the gym. This book shows how to use your body correctly, how to use your muscles for toning and how balanced workouts will re-educate your body's alignment for an impact on your physique.
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Pilates Gym, Lynne Robinson, Gerry Convy
- Lingua
- Pubblicato
- 2000
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- (In brossura)
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- Titolo
- Pilates Gym
- Lingua
- Inglese
- Autori
- Lynne Robinson, Gerry Convy
- Editore
- Pan Books Limited
- Pubblicato
- 2000
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 169
- ISBN10
- 0330483099
- ISBN13
- 9780330483094
- Serie
- Valutazione
- 2,5 su 5
- Descrizione
- This is a guide to using the Body Control Pilates method for a safe and effective workout at the gym. This book shows how to use your body correctly, how to use your muscles for toning and how balanced workouts will re-educate your body's alignment for an impact on your physique.