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Discusses why napping is important to physical and mental health, explains sleep patterns and how napping can enhance them, and includes a "Nap Wheel" on the front cover to help readers plan the optimum nap.
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Take a Nap! Change Your Life, Sara C. Mednick, Markus Ehrmann
- Lingua
- Pubblicato
- 2006
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- (In brossura)
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- Titolo
- Take a Nap! Change Your Life
- Lingua
- Inglese
- Autori
- Sara C. Mednick, Markus Ehrmann
- Editore
- Workman Publishing
- Pubblicato
- 2006
- Formato
- In brossura
- ISBN10
- 0761142908
- ISBN13
- 9780761142904
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Temi psicologici, Manuali e guide, Crescita personale, Scienza, Salute
- Valutazione
- 3,7 su 5
- Descrizione
- Discusses why napping is important to physical and mental health, explains sleep patterns and how napping can enhance them, and includes a "Nap Wheel" on the front cover to help readers plan the optimum nap.