Překonejte stres pomocí svých silných stránek

Autori

• Ryan M. Niemiec
• Hana Antonínová

Parametri

• 216 pagine
• 8 ore di lettura

• Gestione dello stress
• Motivazione e auto-aiuto
• Saggistica
• Stress
• Tranquillità mentale

Maggiori informazioni sul libro

Jak najít klid v každodenním chaosu? Tato kniha se zaměřuje na podporu silných stránek a pomocí různých technik nás provede ke klidnějšímu životu. Chronický stres, který trápí mnohé z nás, je skutečným problémem a může vést k řadě dalších obtíží, tělesných i duševních. Autorčtenářům nabízí ověřené postupy a strategie, které vycházejí z odborných poznatků a pomohou jim identifikovat jejich silné stránky, jako je třeba vytrvalost, sociální inteligence, odvaha, sebekontrola a mnohé další, a navede je k tomu, jak by mohli tyto silné stránky využít v kultivování štěstí, lepších vztahů a dalších důležitých aspektů života.

Lingua: Ceco

Pubblicato: 2025

(In brossura)

Condizioni del libro: In ottime condizioni

Prezzo: 5,99 €