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- 113pagine
- 4 ore di lettura
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Vivere a lungo in buona salute è un’opportunità alla portata di tutti: la scienza ha dimostrato che le malattie dipendono per la maggior parte dallo stile di vita e non da fattori genetici. Vi proponiamo dunque i consigli più ef caci, e aggiornati alle ultime ricerche, sulle abitudini che ci permettono di prevenire le malattie: i cibi da evitare e quelli da portare in tavola spesso, gli esercizi sici più utili per mantenersi in forma, l’importanza di un sonno adeguato per rigenerarsi, le sostanze e le insidie che minacciano la salute, gli atteggiamenti per stare bene con se stessi.
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Ecco i segreti per ringiovanire, Vittorio Caprioglio
- Lingua
- Pubblicato
- 2020
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- (In brossura)
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- Titolo
- Ecco i segreti per ringiovanire
- Sottotitolo
- Prenditi cura della tua salute
- Lingua
- Italiano
- Autori
- Vittorio Caprioglio
- Editore
- Riza
- Pubblicato
- 2020
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 113
- ISBN10
- 8870715027
- ISBN13
- 9788870715026
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Medicina, Sport & Attività all'aperto, Salute, Stile di vita sano, Fitness & Allenamento, Fitness
- Descrizione
- Vivere a lungo in buona salute è un’opportunità alla portata di tutti: la scienza ha dimostrato che le malattie dipendono per la maggior parte dallo stile di vita e non da fattori genetici. Vi proponiamo dunque i consigli più ef caci, e aggiornati alle ultime ricerche, sulle abitudini che ci permettono di prevenire le malattie: i cibi da evitare e quelli da portare in tavola spesso, gli esercizi sici più utili per mantenersi in forma, l’importanza di un sonno adeguato per rigenerarsi, le sostanze e le insidie che minacciano la salute, gli atteggiamenti per stare bene con se stessi.