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- 302pagine
- 11 ore di lettura
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Mehr Ruhe im Kopf – mehr Kontrolle im Alltag Christin Krause (Psychologin & Psychotherapeutin) Kennen Sie das Gefühl, ständig abgelenkt zu sein? Ihr Handy vibriert – und schon befinden Sie sich erneut im Strudel aus Benachrichtigungen, Vergleichen und digitalem Dauerstress. Kein Wunder: Ihr Gehirn ist in Alarmbereitschaft – gesteuert vom Belohnungssystem und digitalen Reizen, die nicht nur Stress auslösen, sondern sogar süchtig machen können. Doch hier kommt die gute Nachricht: Sie können sich daraus befreien! Im neuen Buch „Social Media Brain“ erfahren Sie, wie Ihr Gehirn wirklich funktioniert – und warum Social Media, Apps & Co. es so raffiniert für sich nutzen können. Aber Sie müssen dem nicht hilflos ausgeliefert sein. Mit der von Christin Krause entwickelten BEHOPE-Methode lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie sich von innerer Unruhe, Reizüberflutung und Selbstzweifeln lösen. Werden Sie zur Gestalterin oder zum Gestalter Ihrer Gedanken – und nicht zum Spielball von Algorithmen! Dieses Buch ist Ihr praktischer Kompass für mehr Selbstkontrolle, Ausgeglichenheit, mentale Stärke und digitale Balance.
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Social Media Brain, Christin Krause
- Lingua
- Pubblicato
- 2025
- Rilegatura
- (In brossura)
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- Titolo
- Social Media Brain
- Sottotitolo
- Der digitale Fußabdruck auf unserer Seele
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Christin Krause
- Editore
- MoonWalker Verlag
- Pubblicato
- 2025
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 302
- ISBN13
- 9783989383814
- Serie
- Tag
- Saggistica, Auto-aiuto, Temi psicologici, Crescita personale, Giornalismo narrativo, Salute mentale, Reti Sociali
- Descrizione
- Mehr Ruhe im Kopf – mehr Kontrolle im Alltag Christin Krause (Psychologin & Psychotherapeutin) Kennen Sie das Gefühl, ständig abgelenkt zu sein? Ihr Handy vibriert – und schon befinden Sie sich erneut im Strudel aus Benachrichtigungen, Vergleichen und digitalem Dauerstress. Kein Wunder: Ihr Gehirn ist in Alarmbereitschaft – gesteuert vom Belohnungssystem und digitalen Reizen, die nicht nur Stress auslösen, sondern sogar süchtig machen können. Doch hier kommt die gute Nachricht: Sie können sich daraus befreien! Im neuen Buch „Social Media Brain“ erfahren Sie, wie Ihr Gehirn wirklich funktioniert – und warum Social Media, Apps & Co. es so raffiniert für sich nutzen können. Aber Sie müssen dem nicht hilflos ausgeliefert sein. Mit der von Christin Krause entwickelten BEHOPE-Methode lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie sich von innerer Unruhe, Reizüberflutung und Selbstzweifeln lösen. Werden Sie zur Gestalterin oder zum Gestalter Ihrer Gedanken – und nicht zum Spielball von Algorithmen! Dieses Buch ist Ihr praktischer Kompass für mehr Selbstkontrolle, Ausgeglichenheit, mentale Stärke und digitale Balance.