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Irascibilità, malinconia, inquietudine, nostalgia, tristezza, disperazione, instabilità attentiva, pensieri ossessivi e paura: un miscuglio di emozioni e pensieri che definisce il nostro legame con il mondo. Questi stati d'animo, sempre presenti e influenti, possono compromettere la qualità della vita e le relazioni, specialmente quando diventano costanti. È cruciale mantenere un equilibrio emotivo e prendersi cura della propria salute mentale non solo nei momenti critici, quando si ricorre a professionisti e farmaci. Ognuno di noi ha il potere di promuovere il proprio benessere emotivo. I guaritori, portatori di saggezza e ascolto, risiedono anche in noi, spesso addormentati. Risvegliarli è fondamentale, e questo libro offre strumenti per farlo. Attraverso conoscenze della medicina occidentale e tradizionale cinese, che enfatizzano l'unità tra psiche e soma, si possono comprendere e modulare gli squilibri dell'umore, affrontandoli prima che diventino patologie. Scendere in se stessi e comprendere le origini delle emozioni negative è un passo cruciale per trasformare la propria esistenza, guidandoci verso serenità e benessere.
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La rivincita degli emotivi. Come non farsi dominare dagli stati d'animo negativi, Emilio Minelli, Fabrizia Berera
- Lingua
- Pubblicato
- 2016
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- (In brossura)
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- Titolo
- La rivincita degli emotivi. Come non farsi dominare dagli stati d'animo negativi
- Lingua
- Italiano
- Autori
- Emilio Minelli, Fabrizia Berera
- Editore
- Feltrinelli
- Pubblicato
- 2016
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 240
- ISBN10
- 8807888327
- ISBN13
- 9788807888328
- Serie
- Valutazione
- 3 su 5
- Descrizione
- Irascibilità, malinconia, inquietudine, nostalgia, tristezza, disperazione, instabilità attentiva, pensieri ossessivi e paura: un miscuglio di emozioni e pensieri che definisce il nostro legame con il mondo. Questi stati d'animo, sempre presenti e influenti, possono compromettere la qualità della vita e le relazioni, specialmente quando diventano costanti. È cruciale mantenere un equilibrio emotivo e prendersi cura della propria salute mentale non solo nei momenti critici, quando si ricorre a professionisti e farmaci. Ognuno di noi ha il potere di promuovere il proprio benessere emotivo. I guaritori, portatori di saggezza e ascolto, risiedono anche in noi, spesso addormentati. Risvegliarli è fondamentale, e questo libro offre strumenti per farlo. Attraverso conoscenze della medicina occidentale e tradizionale cinese, che enfatizzano l'unità tra psiche e soma, si possono comprendere e modulare gli squilibri dell'umore, affrontandoli prima che diventino patologie. Scendere in se stessi e comprendere le origini delle emozioni negative è un passo cruciale per trasformare la propria esistenza, guidandoci verso serenità e benessere.