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- 320pagine
- 12 ore di lettura
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Cómo la nutrición intuitiva cambiará tu vida. Aquí tienes la guía que echa por tierra la «cultura de la dieta»; que explica con evidencia científica qué le ocurre ( de malo ) a tu cuerpo y mente si sigues alguna; que demuestra por qué las dietas no funcionan y por qué deberían venir con una lista larguísima de contraindicaciones; que señala a la industria millonaria que se esconde detrás de la anhelada «pérdida de peso» como modelo estético, y que afirma que la gordofobia mata. Pero este manual no solo derroca mitos, tabúes y desinformaciones. Pretende, también y por encima de todo, que nos CONSTRUYAMOS MÁS FUERTES, MÁS CONSCIENTES, MÁS LIBRES Y MÁS SABEDORAS. Repleto de recursos, actividades y testimonios, el libro nos enseña a atender a nuestras señales corporales, a comprender la relación entre emociones y digestiones, y a descubrir qué son la alimentación y el movimiento intuitivos como vía de solución de las dietas.
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Come sin hacer dieta, Estefanía Fernández, victoria lozada
- Lingua
- Pubblicato
- 2023
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- (In brossura)
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- Titolo
- Come sin hacer dieta
- Lingua
- Spagnolo
- Editore
- Grijalbo
- Pubblicato
- 2023
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 320
- ISBN10
- 8425363136
- ISBN13
- 9788425363139
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Letteratura mondiale, Auto-aiuto, Temi psicologici, Medicina, Arti culinarie & Gastronomia, Crescita personale, Salute, Stile di vita sano, Regali per le donne, Alimentazione & Diete, Diete
- Valutazione
- 4,15 su 5
- Descrizione
- Cómo la nutrición intuitiva cambiará tu vida. Aquí tienes la guía que echa por tierra la «cultura de la dieta»; que explica con evidencia científica qué le ocurre ( de malo ) a tu cuerpo y mente si sigues alguna; que demuestra por qué las dietas no funcionan y por qué deberían venir con una lista larguísima de contraindicaciones; que señala a la industria millonaria que se esconde detrás de la anhelada «pérdida de peso» como modelo estético, y que afirma que la gordofobia mata. Pero este manual no solo derroca mitos, tabúes y desinformaciones. Pretende, también y por encima de todo, que nos CONSTRUYAMOS MÁS FUERTES, MÁS CONSCIENTES, MÁS LIBRES Y MÁS SABEDORAS. Repleto de recursos, actividades y testimonios, el libro nos enseña a atender a nuestras señales corporales, a comprender la relación entre emociones y digestiones, y a descubrir qué son la alimentación y el movimiento intuitivos como vía de solución de las dietas.