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- 159pagine
- 6 ore di lettura
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Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad. Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos. ¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor? Las sencillas técnicas incluidas son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física. Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.
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Aprender a relajarse en casa, Ramiro A. Calle
- Lingua
- Pubblicato
- 1999
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- (Copertina rigida)
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- Titolo
- Aprender a relajarse en casa
- Sottotitolo
- Ejercicios sencillos para el equilibrio físico y emocional
- Lingua
- Spagnolo
- Autori
- Ramiro A. Calle
- Editore
- Círculo de Lectores
- Pubblicato
- 1999
- Formato
- Copertina rigida
- Pagine
- 159
- ISBN10
- 8422678640
- ISBN13
- 9788422678649
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Temi psicologici, Crescita personale, Salute, Consapevolezza
- Descrizione
- Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad. Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos. ¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor? Las sencillas técnicas incluidas son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física. Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.