Maggiori informazioni sul libro
Jsem mrcha z pekel, nebo jen reaguji na peklo, které ostatní nevidí?Vyskládat myčku, nachystat svačiny, partnerovi připomenout nákup, vyřešit sourozeneckou hádku... a to vše ještě před snídaní. Pak stačí třeba jen lžička jogurtu, která skončí na posledním čistém tričku, a z milující klidné mámy se ve vteřině stane mrcha z pekel – tříská věcmi, křičí a děti zasypává větami, o nichž přísahala, že je nikdy neřekne. Přitom se zdánlivě nic nestalo, že?Nejste hysterická, jen přetížená – a to se dá změnit.Přetíženy volně navazují na oceňovaný podcast Mrchy z pekel. Autorky se opírají o poznatky z neurovědy, vývojové psychologie i dalších oborů a s jemnou ironií je zasazují do českého kontextu. Nabízejí bezpečný a hluboce lidský prostor pro ženy, jež se dlouhodobě starají o všechno a všechny, ale na sebe zapomínají. Kniha neodhaluje pouze nálož, která na ženy dopadá: je také průvodcem na cestě k jejímu spravedlivějšímu rozložení.V knize se mimo jiné dozvíte:■ K úloze milujícího rodiče patří i vztek, únava a zahlcení – nevyčítejte si to.■ Správně uchopený hněv pomáhá chránit naše hranice a hodnoty.■ Díky jednoduchým tipům se naučíte své přetížení včas rozpoznat a dát ho najevo srozumitelně, citlivě a bez pocitu viny.■ S prosazováním změn nečekejte na „ideální chvíli“, úlevu vám poskytnou okamžité malé kroky.■ Ženská solidarita není fráze, ale zdroj síly, který můžeme vědomě posilovat.
Acquisto del libro
Přetíženy: z čeho pramení naše frustrace a kde najít úlevu, Kateřina Trávníček, Martina Mašková
- Lingua
- Pubblicato
- 2025
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura)
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Přetíženy: z čeho pramení naše frustrace a kde najít úlevu
- Lingua
- Ceco
- Editore
- Jan Melvil Publishing
- Pubblicato
- 2025
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 272
- ISBN10
- 8075552822
- ISBN13
- 9788075552822
- Serie
- Valutazione
- 4,65 su 5
- Descrizione
- Jsem mrcha z pekel, nebo jen reaguji na peklo, které ostatní nevidí?Vyskládat myčku, nachystat svačiny, partnerovi připomenout nákup, vyřešit sourozeneckou hádku... a to vše ještě před snídaní. Pak stačí třeba jen lžička jogurtu, která skončí na posledním čistém tričku, a z milující klidné mámy se ve vteřině stane mrcha z pekel – tříská věcmi, křičí a děti zasypává větami, o nichž přísahala, že je nikdy neřekne. Přitom se zdánlivě nic nestalo, že?Nejste hysterická, jen přetížená – a to se dá změnit.Přetíženy volně navazují na oceňovaný podcast Mrchy z pekel. Autorky se opírají o poznatky z neurovědy, vývojové psychologie i dalších oborů a s jemnou ironií je zasazují do českého kontextu. Nabízejí bezpečný a hluboce lidský prostor pro ženy, jež se dlouhodobě starají o všechno a všechny, ale na sebe zapomínají. Kniha neodhaluje pouze nálož, která na ženy dopadá: je také průvodcem na cestě k jejímu spravedlivějšímu rozložení.V knize se mimo jiné dozvíte:■ K úloze milujícího rodiče patří i vztek, únava a zahlcení – nevyčítejte si to.■ Správně uchopený hněv pomáhá chránit naše hranice a hodnoty.■ Díky jednoduchým tipům se naučíte své přetížení včas rozpoznat a dát ho najevo srozumitelně, citlivě a bez pocitu viny.■ S prosazováním změn nečekejte na „ideální chvíli“, úlevu vám poskytnou okamžité malé kroky.■ Ženská solidarita není fráze, ale zdroj síly, který můžeme vědomě posilovat.